Acerca de mí

Al margen de la docencia, mis pasiones son la danza y la naturaleza, que me enseñan a vivir de una forma más libre y sencilla.

Hace más de 28 años que me dedico a la enseñanza, de los cuales 25 años en el ámbito universitario en el Grado de Fisioterapia, pero me considero una alumna en todo lo que hago.

Mi actividad laboral está dedicada a la prevención y promoción de la salud a través de aprendizajes muy vivenciales y prácticos. Ofrezco acompañamiento individual y grupal, para la reducción del estrés, compartiendo recursos educativos que incrementan el bienestar físico y mental.

Me he formado en una gran variedad de disciplinas corporales y con el tiempo he descubierto que el trabajo corporal es importante pero no suficiente. Es necesario reducir la actividad mental para que cuerpo y mente se armonicen en una sinergia que proporciona salud integral.

En los últimos años me he focalizado en las técnicas de relajación y en el mindfulness dirigido a la salud y la gestión del dolor crónico. El programa de Respiravida, es pionero en este enfoque y tiene la particularidad de equilibrar la evidencia científica con la humanidad, así que me voy comprometer a aplicarlo y llevar más allá de mí.

Me interesan los métodos que empoderan a las personas en la consecución de su bienestar y el programa de Mindfulness para la Salud MBPM, cumple con este propósito.

He encontrado algo profundamente útil y transformador: me permite evolucionar en conciencia, respetarme, reducir mi sufrimiento, experimentar la vida más intensamente y ganar en amabilidad y libertad.

Es mi deseo acercar estas cualidades a quien quiera participar en los cursos, para así convertirnos juntos, en personas más felices.